Практика регулярных занятий Аутентичным Движением дает совсем неожиданные и приятные эффекты.
Занимаясь аутентичным движением время-от-времени, «когда припечет» - для того, чтобы решить какую-то важную возникшую задачу, мы можем сталкиваться в каждом процессе с достаточно сильными, энергоемкими и эмоциональными переживаниями. Часто проблема решается или как-то трансформируется, но возникает при этом естественное опасение – «без крайней необходимости туда лучше не ходить«. Кажется, что АД - это что-то обязательно глубокое, сильное и внутренне сложное, и как этим можно заниматься раз в неделю?..
В свое время такие опасения возникли и у нас. Но ценность того, что лично нам давало аутентичное движение, превысила страх, и мы решили попробовать – как это, заниматься аутентичным движением – регулярно?
Ответы, которые мы получили – нас приятно удивили. Одно дело читать в статьях, а другое дело – почувствовать эффект на себе.
Приходит на ум такая метафора, как поход к стоматологу. Точно знаю, что некоторые из читающих, при слове «стоматолог» — поежились. Еще бы, приходишь туда раз в 3 года, а там нужно два зуба с каналами пломбировать, пару пломб заменить, камни со всех зубов снять… Эпопея на месяц, не меньше! И больно, и дорого… А потом опять на пару лет пропасть, и снова… А ведь что говорят врачи? Раз в пол года – на профилактику! Тогда просто не будет необходимости в таких мерах! Маленькие пломбы по мере возникновения проблем, пару камушков снять раз в год – и зубы здоровые! И целые! И свои!
Но если поход к стоматологу, даже регулярный и по маленькому поводу, все равно неприятен, то регулярные занятия Аутентичным Движением – ровно наоборот, приносят радость и облегчение. Важно то, что если «главные проблемы» уже не беспокоят, то регулярная практика не дает развиваться новым. Если раз в неделю смотреть на возникающие жизненные задачи со стороны тела, то эти задачи просто не переростут в проблемы. В аутентичном движении находят выход стресс и эмоциональные напряжения, возникают ответы на вопросы и задаются новые важные вопросы. И — постоянный контакт с телом, что является залогом хорошего самочувствия.
Есть и другие эффекты, которые становятся заметны в большей временной перспективе, такие как большая ясность, осознанность, развитие доверия, навыка внимательной коммуникации и более ясного взгляда на отношения между людьми, и другие, возможно менее заметные, но тем не менее важные и полезные.
Для нас сейчас регулярные занятия Аутентичным Движением, чем-то вроде гигиены души и тела. И мы будем их продолжать, теперь – по вторникам, и приглашаем вас опробовать эффект регулярных занятий – на себе:)
Когда: Вторники, 19:30-22:30,
Где: Студия «Purity», ул. Тургеневская 4а, м.Золотые Ворота или м.Университет
Стоимость: 50грн
Как: приходите, и все узнаете.
Для участия в занятии позвоните и запишитесь, пожалуйста!
Ярослав +380-67-770-7099 и Иванка +380-67-287-1360
